2012武汉中考在即 调整初三考生心理至关重要

　　武汉中考网2012年6月5日讯离2012武汉中考试卷只有半个月的时间了，小编在武汉e度论坛和中考家长QQ群里发现，在这个阶段同学们的心态已经不是很平稳了，如何调整这个心态是一个很大的关键问题。就此武汉中考网编辑和大家一起讨论一下中考毕业班学生的心理指导方法，首先概括以下三点：

　　第一，中考是速度的考试。中考是有一个长度，这个长度不是指这个试卷多少厘米长，是一个题卷的参数，一般是语文要求2个小时在规定的时间内答完，有一个标准，中等程度的同学在规定的时间里面答完全卷，所以说这是一个速度的考试。

　　第二，中考是有一定难度的考试。中考难度一般是0.5—0.6之间，什么叫0.5—0.6之间，比如数学、语文、外语，单科分数是150分，0.5—0.6就是78到94分之间，就是规定这个难度值，那么这个难度值是怎么出来的呢？就是考试完了以后，进行全省性的调查，抽几千份试卷，然后用加减方法加起来，除平均分，如果达到78到94之间，这个难度值就是合适了。

　　第三，中考是心理素质的考试。一个心理学家讲过这么一句话：我们这一代人一个最伟大的发现，就是学会了用调整自己的心态来改变自己的生活。这是心理学家讲的非常好的一句话，同学要想中考取得好的成绩，一个很重要的方面，就是心理。

　　就是说，同学参加中考，不仅仅要考查你们的知识、技能，还对你们的心理品质进行考查。

　　中考前紧张和焦虑都是非常正常的

　　中考前紧张和焦虑都是非常正常的，只不过有的人表现出来了，有的人没表现出来。有的人激烈一点，有的人弱一点。所以，考前的焦躁情绪是十分正常的现象，不必过多的考虑。……》点击查看

　　注意力不急着、脑袋突然空白？

　　有同学说，他上课的时候，注意力老是集中不了，总是走神，想其它一些跟课堂无关的事情；有同学说，最近一段时间里边脑袋容易出现空白，就是忽然间什么都没了，这也是一种心理现象。……》点击查看

　　初三中考生会因为哪些因素而出现焦虑症状？该如何解决？

　　中考压力除了来自自身个性以外，很多考生还有一些共性的东西，一个是压力大，惧怕考试；一个是自己的期望值过高；再一个是父母给的压力、同学、老师的压力。信心和情绪的波动也是很正常的。产生的原因很简单就是成绩好坏。……》点击查看

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