送给面临中考挑战的考生两句话(2)

　　一想到过几天就要考试了，紧张得睡不着觉，肯定就是缺乏静气。

　　如果说“每临大事有静气”要求的是要保持良好的心态，那“临阵磨枪不快也光”讲的就是要尽快把自己的状态调整到临战状态，这个调整，就是要抓紧这宝贵的复习时间，只争朝夕，全面系统地进行复习，并有针对性地拾遗补缺。好的临战状态，我感觉，应该是比较兴奋、略微感觉到有压力、稍稍有点紧张。

　　常常听到很多家长[微博]说，孩子太辛苦太紧张了，基本上所有的时间，包括娱乐休闲，甚至睡觉的时间，都用在了学习上。我女儿也是这样，经常很晚才睡觉。前两天我还跟她说，我认为你的这种状态不是紧张，而是松懈。

　　为什么这么说呢？看起来是学习挤占了其他时间，好像时时刻刻都在学习，其实是你该专心致志学习的时间没把握好，松懈了，只好用该锻炼、该休息的时间来完成落下的学习任务。

　　“文武之道，一张一弛”，国际著名心理治疗师维吉尼亚·萨提亚说过：“心灵真正放松的时候，人的力量才最大。”想想看，你的身体没有得到放松和休整，心里永远为课业紧张，每天的体育课和锻炼时间，都成了对身体的磨损和伤害，反过来肯定是更加让你没法集中注意力好好学习，没法按时完成自己的学习计划，这不就成了自我松懈吗？

　　中考是同学们面临的重要挑战，我们所有的家长都是大家永远的坚强后盾，陪伴你们，和老师们一起，等着迎接你们的凯旋。