孩子每天学到很晚 就是不出成绩？(2)

　　改善“看起来”很用功，专注于重要的事，我想提一些建议，这些建议我对在海边学习的伙伴也说过，希望能够帮助到大家。

　　1、给事件列清单、排序。先列出事件清单，进行对事件分类，哪些事情必做、要先做，哪些事情可做可不做，哪些事情可以后做，都要心中有数。比如作业必须完成，手抄小报可以周末完成；转发班级通知要在7点前发完，等等。将事件按照“必须+优先”两个维度列出来、排好序。

　　2、给事件规定时间。这个比较简单，平常做天天练，我一般要求同学们用10分钟左右就应该做完了，实在做不出来，就先不做，请教人。平常生活也上也说，比如把要做的事情，列出来，根据能力排出时间，强调自己在这个时间内一定要完成。比如说一篇作文，考场上也就是半个多小时写完，平常在家可以从容点，但是不能一上午都写不完，又翻资料又重写。这不是正确的做法。正确的可以估算一个小时，打个草稿，素材不确定的情况下可以快速查找资料验证一下，仅此而已。

　　3、让事件回到起点。做事情不跑偏，查资料就是查资料，查完就离开电脑，赶快把资料记录下来应用；给同学打电话问作业就是问作业，不能问完了还顺便聊聊天，说说打球的事儿；包括上边说的写作文就是写作文，不是“学习”写作文的方法、积累写作文的素材。

　　4、必做的事，做完一件再做下一件。事件之间的切换成本非常高，作文没思路，去做数学，等下转回来写作文的时候，刚才的情绪还要重新酝酿、思路还要重新唤醒，重新进入状态非常浪费时间，也是效率损失的重要因素之一。作文今晚要不要写完？要写完，那就没得说，一鼓作气写完，大脑的应激会跟上的，考场上不都能写完嘛。数学大题不会怎么办？规定时间内想，想不明白该问就问，待会儿兜一圈回来要干的事，现在就干。

　　5、排除环境的干扰。手机、电脑放远点，课外书也不要在手边。这点我班的很多妈妈就做的很好。平常我们是在晚上七点到九点上课，上课其间，孩子就在电脑前认真地听课，一般是不会去打扰的，哪怕送水果给孩子吃，也是在八点钟左右的课间休息时间，爸爸也不要一会儿想起来一件事就迫不及待的问一下，等孩子吃水果、中间休息的时候再问。安静、整洁的环境，容易集中精力，聚焦于一件事。

　　6、持续坚持，成就感。坚持方面下功夫，习惯是强迫适应后的自然感应。专注力也一样，需要慢慢锻炼和提高。另外，要让孩子有成就感，就是让孩子能“尝到甜头”，这么做，感觉自己棒棒的，情绪积极向上，他才会“觉得值、觉得就该这么做”。

　　7、提高能力。这需要另外展开，就是你方法不对、能力不高的时候，一件事一定比别人花更多的时间，还不一定能做好。别的同学一道题10分钟，你要半小时。长此以往，作业写的累、晚上晚睡、白天上课疲倦，听不懂晚上作业更累，形成不良循环。这就必须从某一点上先切断不良循环，把能力提上来。至于其它能力，比如上边举例的，本来可以群发消息，excel、PPT等有技巧，这需要在日常中多锻炼多掌握。