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午餐是一日之中的主餐，中考午餐吃什么？中考饮食要注意饮食科学的合理，午餐要吃饱吃得好，重在补充能量，多吃素菜。下面，朽就关于午餐的安排给大家做了汇总。 午餐要吃饱，重在补充能量 午餐原则上要吃饱，补能
2014-06-06
一日之计在于晨，中考早餐食谱怎么安排对于考生的发挥有很大的影响。今天朽就为大家介绍一下中考早餐食谱怎么安排，告诉各位考生和家长中考早餐吃什么好。 早餐食谱内容包括： 1、豆类、瘦肉粥及面条； 2、各种带馅
2014-06-06
临近中考，家长为了孩子的饮食绞尽脑汁，各种花样齐上阵，可有时却适得其反。相关营养专家指出，考生家长不要过于紧张，别轻易改变考生平时的饮食习惯，只要注意平衡膳食，搭配合理就行。 早餐要有蔬菜水果 中考生
2014-06-06
一、要养成良好的饮食习惯，保证一日三餐的质量。要按照 早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少 的基本原则，早餐要吃好，不吃早餐或不重视早餐，容易发生低血糖晕厥现象。 二、要符合夏季的特点。要少吃油腻食品，以减轻胃
2014-05-21
武汉中考网5月14日讯：2013武汉中考在即，考生备考的营养颇为重要，但补充营养并非乱吃一通，应选择一些有利于增强记忆的食物。 营养专家： 考前输液吃保健品不可取，一日三餐营养搭配才重要 中考前最后30天，考生
2014-05-21
武汉中考网6月6日讯：2013年中考即将到来，哪些食物能起到益智作用呢？ 在我们平时所吃的食物中，一些食物和水果可以针对性地满足人体对某些元素的需要，有益补充考生的营养所需，对其智力大有好处。 1．苹果：能增
2014-05-21
武汉中考网6月6日讯：2013中考临近，吃不香、睡不好怎么办?吊氨基酸能让人更精神吗?考前家长要特别为孩子补补脑吗?看着孩子为中考刻苦复习，家长想眷法做好后勤保健工作，但也有部分家长误入保健误区。 误区一： 吊
2013-06-06
盲目进补添麻烦 专家解答：不建议考试前突击进补。青少年正处于旺盛的生长发育当中，不像中老年人那样需要补气之类的补品。如果没有专业人员指导，补错了反而引起麻烦。只要基本营养需求能够满足，大脑能量供应充足
2011-06-13
早餐要吃好。即使考生没有食欲，也要吃点东西，绝对不可以空腹进考场，否则容易发生低血糖晕厥现象，会直接影响考生答题的发挥。必备食品（儿童食品）：牛奶、鸡蛋、豆制品；主食：馒头、包子、油饼、豆沙包、鸡蛋
2011-05-31
夏季到来，炎热的天气以及很多夏季特有的疾病开始了对中考生们身体的挑战。夏季有些小病痛怎么办？今天朽给大家一些夏季饮食小建议，通过吃合适的瓜果，不仅能够养生，而且能够防治夏季疾病，消暑祛湿。 西瓜 夏令
2011-05-30
核心提示：如何调理好考生们考试期间的饮食，让考生们吃好喝好，以良好的精神状态参加考试，可以说是家长们的头等大事。 如何调理好考生们考试期间的饮食，让考生们吃好喝好，以良好的精神状态参加考试，可以说是家
2011-04-07
中考体育全攻略之饮食篇： 运动前的饮食要选择高糖、低脂肪的食物为主，例如米、面、水果等，这些食物容易消化又能提供糖类，后者马上能转化成做运动时的直接能量。考虑到中考体育测试持续时间比较长，还要增加一些
2011-04-06
一、要养成良好的饮食习惯，保证一日三餐的质量。要按照 早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少 的基本原则，早餐要吃好，不吃早餐或不重视早餐，容易发生低血糖晕厥现象。 二、要符合夏季的特点。要少吃油腻食品，以减轻胃
2011-03-01
导读：离中高考越来越近了。在各营养保健品商家大打中高考战的同时，初三高三学生的家长们也在为孩子的营养餐操心。专家指出，临近中高考，家长不要贸然给孩子添加营养品或孩子从未吃过的特别食物，以免影响孩子食欲
2011-01-26
中考期间，许多家长不仅在学习上大力支持，而且对考生的衣食住行也倍加关注，其中，考生在考试期间的合理饮食就显得尤为重要。下面，提出几点建议，供家长参考。1.要保证碳水化合物供给考生在考试期间需要紧张的脑力
2011-01-18
